Il pilates è un’attività particolarmente utile a chi soffre di dolori e infiammazioni legate ad un disequilibrio e ad alterazioni della postura. Gli esercizi previsti favoriscono infatti la fluidità dei gesti grazie ad un’azione sinergica sui gruppi muscolari che ci aiutano a stare in equilibrio e in posizione corretta.
Benefici del pilates:
- migliora la postura
- sviluppa equilibrio e coordinazione
- migliora la flessibilità
- allevia ansia e stress
- rinforza addominali e glutei
- attenua e previene i dolori lombari.
INFO CORSO
DOVE
Sede operativa - Via Magenta 86, Busto Arsizio
ORARI
Lunedì ore 19.00-20.00 (Ewa Miklen)
Venerdì ore 13.15-14.15 (Piera Crespi)
DOVE
Palestra Sc. Pieve di Cadore
Via Pieve di Cadore 18, Busto Arsizio
ORARI
Giovedì ore 19.00-20.00 (Ewa Miklen)
