Sicurezza personale e benessere psico-fisico
Dal 1989 Karate Donna
Dal 1989 il CSK Busto Arsizio organizza KARATE DONNA, una manifestazione che negli anni si è arricchita di molti contenuti.
In particolare tre sono i pilastri su cui si fonda la manifestazione:
- la proposta di corsi di Karate e Sicurezza Personale gratuiti per tutto il mese di Marzo, per donne di tutte le età;
- l’approfondimento di problematiche legate alla violenza sulle donne attraverso Seminari e Convegni
- il Trofeo Karate Donna, gara Nazionale che vede la partecipazione centinaia di donne.
I corsi di karate che sono presenti sin dalla 1^ edizione hanno dato risultati notevoli; oramai stabilizzato il numero delle praticanti al 40%, per quanto riguarda l’acquisizione della qualifica di insegnante vi è assoluta parità, su 10 diplomati nel corso degli anni, 5 sono donne.
Per questo l’idea di una manifestazione tutta al femminile.
Il programma 2026 prevede come sempre corsi gratuiti per bambine, ragazze e donne di tutte le età, a partire dai 4 anni.
Fiore all’occhiello è naturalmente il corso di DIFESA PERSONALE, pensato per donne e ragazze a partire dai 18 anni. Si parte dalla prevenzione, ovvero dalla presa di coscienza di essere potenziali vittime di aggressioni in quanto considerati “soggetto debole” per poi creare delle risposte in primo luogo mentale, di linguaggio del corpo ma anche di risposte fisiche per poter uscire da situazioni difficili.
Ma naturalmente il calendario è ricco di proposte anche per le più piccole e per le donne over 60.
Nel calendario qui sotto troverete date, orari e sedi degli appuntamenti, con iscrizione obbligatoria.
Oltre alle lezioni di prova gratuite, il calendario quest’anno prevede due eventi di grande richiamo.
L’ 8 marzo, Giornata Internazionale della Donna, si terrà il TROFEO KARATE DONNA – Memorial Donatella Luraghi – Gara Nazionale di Karate femminile.
Ormai giunta alla sua 24^ edizione, la manifestazione si svolgerà a Busto Arsizio, in via Contardo Ferrini 42, presso il Palazzetto “B. Bisterzo” e vedrà la partecipazione di atlete di tutte le età e categorie, dal settore giovanile fino alle seniores e amatori, impegnate nelle specialità di kata e kumite, oltre al kata a squadre femminile.
Il secondo evento in programma è la CORSA ROSA organizzata in collaborazione con UISP Varese, un percorso di 4,5 Km tra le vie di Sacconago. L’appuntamento per le partecipanti è al Parco dei Marinai alle ore 10.00 al Parco dei Marinai, con partenza alle 10.30. La quota di partecipazione di 10 euro include la maglietta rosa e l’assicurazione r.c.
Le iscrizioni sono possibili online su www.uisp.it/varese o presso la sede CSK di Busto Arsizio, in via Magenta 86, il martedì e venerdì dalle 9.00 alle 13.00 e il mercoledì e venerdì dalle 15.00 alle 19.
CALENDARIO LEZIONI DI PROVA GRATUITE!
DIFESA PERSONALE - Adulte
| DAI 18 ANNI | |
|---|---|
| Date | Marzo 11/18/25 |
| Quando | Mercoledì h 19,30/20,30 |
| Dove | SedeVia Magenta 86 Busto Arsizio |
Le tre lezioni di prova costituiscono un’introduzione alla difesa personale, un primo approccio per comprendere la problematica e iniziare un cammino di consapevolezza.
Il percorso prosegue poi con il corso di karate per adulte, un’arte marziale efficace per la sicurezza personale che parte da un principio fondamentale: conoscere se stessi.
Karate Evergreen - Over 60
| DAI 60 ANNI | |
|---|---|
| Date | Marzo 10/17/24 |
| Quando | Martedì h 10,00/11,00 |
| Dove | SedeVia Magenta 86 Busto Arsizio |
Karate Bimbe, Bambine e Ragazze - Da 4 a 14 anni
| Bimbe 4-5 anni | Bimbe 6-7 anni | Bambine 8-10 anni | Ragazze 11-14 anni | |
|---|---|---|---|---|
| Date | Venerdì h 16,00/17,00 | Venerdì h 17,00/18,00 | Giovedì h 17,30/18,30 | Giovedì h 18,30/19,30 |
| Quando | Marzo 13/20/27 | Marzo 13/20/27 | Marzo 12/19/26 | Marzo 12/19/26 |
| Dove | SedeVia Magenta 86 Busto Arsizio | SedeVia Magenta 86 Busto Arsizio | Palestra Scuole Ada NegriP.zza Giovanni XXIIISacconago | Palestra Scuole Ada NegriP.zza Giovanni XXIIISacconago |
